Jakie akcesoria do triathlonu wybrać?

0
Aktualnie jest wiele osób, które chcą uprawiać triathlon. Ta dyscyplina składa się zasadniczo z trzech części. Chodzi o bieganie, jeżdżenie na rowerze oraz o...

Jakie ochraniacze gwarantują bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze?

0
Dobra zabawa podczas długich wycieczek rowerowych powinna być powiązana z zachowaniem maksymalnej ostrożności na drodze i posiadaniem odpowiednich akcesoriów dla rowerzystów, w tym tych...

Ile waży sztanga/gryf?

0
Wyciskanie na sztandze jest jednym z najefektywniejszych ćwiczeń, kiedy chcemy wzmocnić mięśnie nóg, grzbietu czy także bicepsów. Poza samymi obciążnikami, do ogólnego ciężaru, który...

Bieżnia domowa – dlaczego warto kupić bieżnię do biegania w domu?

1
Aktywność fizyczna jest częścią naszego życia, dzięki której nasz organizm sprawniej funkcjonuje. Niesie ze sobą wiele korzyści. Pomaga spalić zbędne kilogramy, rozbudować i wzmocnić...

Platforma wibracyjna, czy warto kupić? która najlepsza?

1
Nowoczesne technologie znacznie ułatwiają sportowcom ćwiczenia, jak również wspomagają proces treningowy. Dzięki nim możliwe jest szybsze i skuteczniejsze osiągnięcie sukcesu. Wiele z nich pomaga...

Najnowsze

Motywacja do treningu - zmęczona kobieta po bieganiu w parku

Brak motywacji do treningu – jak znaleźć ją na nowo?

0
Motywacja do treningu to jeden z kluczowych czynników warunkujących powodzenie aktywności fizycznej i osiąganie określonych celów. Co jednak zrobić, gdy z treningu na trening...

Dieta ketogeniczna, co to jest? Co jeść? Jadłospis i efekty

2
Dieta to bardzo ważny element procesu odchudzania oraz dbania o własną sylwetkę i ciało. Wspomaga ona aktywny i regularny trening, jak również dodaje siły...

Fohow Oral Liquid – płynny cordyceps na zdrowie

0
W zachodniej kulturze niemal co roku pojawia się nowy produkt, który ma być remedium na wszelkie choroby. Był już sproszkowany zielony jęczmień, lewoskrętna witamina...

Ćwiczenia na nogi w domu – Trening nóg w domu bez sprzętu

1
Dbanie o sylwetkę oraz własny wygląd to w ostatnich czasach bardzo popularny trend. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom możliwe jest wyrzeźbienie własnego ciała, jak również...

Czy białko dla sportowców jest zdrowe?

0
Odżywki białkowe to powszechny widok na każdej siłowni czy boisku. Korzysta z nich niemal każda regularnie trenująca osoba. Czy są one jednak bezpieczne dla...