Popularne
Na czym polega detoks sokowy?
Jeśli na ogół nie dbasz o siebie, pijesz kawę, palisz papierosy, a i z odżywianiem nie jest najlepiej, to dieta sokowa, inaczej detoks sokowy...
Palumboizm, co to jest? jakie są objawy?
Ćwiczenia przez większość osób kojarzone są z dietą oraz budową sylwetki jednak nie wszystkie osoby ćwiczące i stosujące się do zaleceń lekarza specjalisty są...
Obuwie dla lekarzy i personelu medycznego- jakie powinno być?
W wielu zawodach konieczne jest odpowiednio dobrane obuwie, które zapewnia zarówno komfort, jak i bezpieczeństwo. Ten element stroju jest niezwykle ważny między innymi w...
Platforma wibracyjna, czy warto kupić? która najlepsza?
Nowoczesne technologie znacznie ułatwiają sportowcom ćwiczenia, jak również wspomagają proces treningowy. Dzięki nim możliwe jest szybsze i skuteczniejsze osiągnięcie sukcesu. Wiele z nich pomaga...
Na czym polega morfologia?
Poznaj swój stan zdrowia, przez badanie krwi- na czym polega morfologia?
Morfologia jest podstawowym badaniem, które zawsze należy zrobić, jeśli chcemy sprawdzić nasz stan zdrowia....
Nauka pływania w Krakowie – jaką szkołę pływania najlepiej wybrać?
Pływanie to relaks. Dobra zabawa w każdym wieku i doskonały sposób na budowanie umiejętności ruchowych. Zajęcia na basenie uwielbiają i dzieci, i dorośli. Każdy...
Bieżnia domowa – dlaczego warto kupić bieżnię do biegania w domu?
Aktywność fizyczna jest częścią naszego życia, dzięki której nasz organizm sprawniej funkcjonuje. Niesie ze sobą wiele korzyści. Pomaga spalić zbędne kilogramy, rozbudować i wzmocnić...
Ćwiczenia na plecy w domu – Trening pleców w domu bez sprzętu
Ćwiczenia na plecy w domu- Trening pleców w domu bez sprzętu.
Dobrze umięśnione plecy stanowią dobry gorset dla naszego kręgosłupa i pomagają w utrzymaniu prawidłowej...
Ćwiczenia na biceps w domu – Trening bicepsów w domu bez...
Mięsień dwugłowy ramienia, nazywamy najczęściej po prostu bicepsem, to jeden z ważniejszych mięśni kończyny górnej i obręczy barkowej. Bierze udział w ruchu dwóch stawów...
Na czym polega morfologia?
Poznaj swój stan zdrowia, przez badanie krwi- na czym polega morfologia?
Morfologia jest podstawowym badaniem, które zawsze należy zrobić, jeśli chcemy sprawdzić nasz stan zdrowia....
Ćwiczenia na nogi w domu – Trening nóg w domu bez...
Dbanie o sylwetkę oraz własny wygląd to w ostatnich czasach bardzo popularny trend. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom możliwe jest wyrzeźbienie własnego ciała, jak również...
Jak ubrać się na rower w upał?
Lato dopiero się rozpoczęło, a już za nami pierwsze prawdziwie gorące (a wręcz upalne) dni. Świecące wysoko słońce zachęca amatorów kolarstwa do wyruszenia w...
Aerobiczna 6 weidera – na czym polega? Czy warto? Efekty
Płaski, mocny brzuch z wyraźnie zarysowanymi mięśniami to marzenie wielu zarówno mężczyzn, jak i kobiet. W tym przypadku osiągnięcie sukcesu wymaga, dokładnej i regularnej...
Kalkulator kalorii BMR, jak działa? Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Kalkulator Kalorii BMR - co to właściwie znaczy?
BMR (z ang. Basal Metabolic Rate) - jest to najmniejsze tempo przemiany materii. Innymi słowy, kalkulator kalorii...
Ćwiczenia na plecy w domu – Trening pleców w domu bez...
Ćwiczenia na plecy w domu- Trening pleców w domu bez sprzętu.
Dobrze umięśnione plecy stanowią dobry gorset dla naszego kręgosłupa i pomagają w utrzymaniu prawidłowej...
Obuwie dla lekarzy i personelu medycznego- jakie powinno być?
W wielu zawodach konieczne jest odpowiednio dobrane obuwie, które zapewnia zarówno komfort, jak i bezpieczeństwo. Ten element stroju jest niezwykle ważny między innymi w...
Najnowsze
Platforma wibracyjna, czy warto kupić? która najlepsza?
Nowoczesne technologie znacznie ułatwiają sportowcom ćwiczenia, jak również wspomagają proces treningowy. Dzięki nim możliwe jest szybsze i skuteczniejsze osiągnięcie sukcesu. Wiele z nich pomaga...
Jak ubrać się na rower w upał?
Lato dopiero się rozpoczęło, a już za nami pierwsze prawdziwie gorące (a wręcz upalne) dni. Świecące wysoko słońce zachęca amatorów kolarstwa do wyruszenia w...
Palumboizm, co to jest? jakie są objawy?
Ćwiczenia przez większość osób kojarzone są z dietą oraz budową sylwetki jednak nie wszystkie osoby ćwiczące i stosujące się do zaleceń lekarza specjalisty są...
Top 5 najwyżej wycenianych klubów piłkarskich na świecie
Piłka nożna jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych sportów na świecie. Na mecze najlepszych drużyn przychodzą dziesiątki tysięcy kibiców z całego świata. Ponadto, najważniejsze imprezy...
Plan treningowy w domu dla początkujących, jak ułożyć go samodzielnie?
Jak ułożyć plan treningowy samodzielnie i nie napotkać kontuzji?
Wszyscy wiemy, że sport to zdrowie. Niestety, sport może prowadzić również do niechcianych kontuzji. Dlatego rozpoczynając swoją...
W czym jest najwięcej białka? Białko roślinne a zwierzęce
Co to jest Białko?
Trenując na siłowni, czy to w domowych warunkach, prędzej czy później usłyszymy o magicznym składniku, bez którego mięśnie nie urosną. Chodzi...
Suplementy diety dla sportowców – czy i kiedy warto je stosować?
Sportowcy, zarówno amatorzy, jak i zawodowcy, doskonale zdają sobie sprawę z roli aktywności fizycznej w codziennym życiu. To ona, wraz ze zdrową i zrównoważoną...
Na czym polega morfologia?
Poznaj swój stan zdrowia, przez badanie krwi- na czym polega morfologia?
Morfologia jest podstawowym badaniem, które zawsze należy zrobić, jeśli chcemy sprawdzić nasz stan zdrowia....